お豆腐の味噌汁は煮込まないのが肝心 - Fire Escape

豆は身体に良い。大豆は畑のお肉というように栄養価が高いので１度に食べすぎないことが大切です。精力剤かと思うことがあるほど、もやもやした気持ちになります。それは摂りすぎて許容量を超えているってことですから、少しずつ毎日食べるのが身体のためになります。そろそろお昼ご飯の支度に入りますけれども、朝のお豆腐の味噌汁。

具は豆腐、油揚げ、若布、玉葱です。

 

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Rise Up - 早く起きた朝は

早起きは三文の得。朝日を撮影する機会も得られるし、３分間の深呼吸は夜の気持ちをリセットできます。撮影のタイミングを待っても、白い雲に覆われていると残念。それに今日も黄砂の予報が出ていました。朝日が夕焼けの黄金の海のようです。